PSICOTERAPIA ORIENTADA AL CUERPO Y CENTRADA EN EL MINDFULNESS
Las terapias orientadas al cuerpo se basan en la idea de que el organismo humano cuenta naturalmente con muchas de las condiciones para desarrollarse de forma saludable y para autorregularse. Ahora bien, cuando bloqueamos el contacto con nuestra energía vital o cuando tenemos dificultades en las relaciones con los demás, el cuerpo desarrolla contracciones musculares crónicas que impactan nuestra mente y hacen que vayamos perdiendo esta capacidad espontánea. Como consecuencia de esto nos ponemos rígidos y "torpes" emocionalmente y quedamos “ausentes”.
Mindfulness (MF), es una disciplina inspirada en filosofías ancestrales y avalada por la ciencia, que se define como "un mantener la propia conciencia viva hacia la realidad presente". Las prácticas Mindfulness estimulan inicialmente nuestra capacidad innata para estar en calma y para prestar atención a la experiencia, incluyendo sensaciones corporales, pensamientos y emociones. Luego, MF nos permite reconocer nuestras reacciones habituales mediante una actitud de exploración y de apertura que se caracteriza por suspender juicios y acoger la experiencia completa, incluyendo a la vez lo agradable y lo doloroso.
Ambas formas de terapia entregan una ayuda integral y favorecen a la vez el autoconocimiento y el desarrollo personal. Inspirados en estas tradiciones prestamos servicios específicos para los siguientes motivos de consulta:
Ambas formas de terapia entregan una ayuda integral y favorecen a la vez el autoconocimiento y el desarrollo personal. Inspirados en estas tradiciones prestamos servicios específicos para los siguientes motivos de consulta:
- trauma, estrés, trastornos afectivos, irritabilidad, pánico, ansiedad, depresión, problemas psicosomáticos y trastornos de personalidad.
- problemas de desequilibrio emocional, relacionales y de comunicación en general, de pareja, familiares, laborales.
- psicoterapia de apoyo y manejo de crisis.
PARA SOLICITAR HORA:
FRANCISCO RIVERA: +56 9 92225992
Psicoterapia Corporal y Mindfulness
CASA AMULÉN
Vergara 510, Los Romeros/Concon
6 1/2 Oriente 246, Viña del Mar/Valparaíso
Guardia Vieja 490 A, Providencia/Santiago
